samedi 15 juin 2024

SELF DEFENSE

Association Internationale Nihon Tai Jutsu

Programme Technique Nihon Ju Jutsu

Vous trouverez sur cette page le programme technique de Nihon Ju Jutsu pour les passages de grade du 1er au 7ème Dan de l’A.I.N.T.J.
Le programme est susceptible d’évoluer chaque saison sportive et ne pourra être changer durant une saison en cours.


Télécharger le pdf du règlement des passages de grade de Nihon Ju Jutsu de l’A.I.N.T.J :


CHAPITRE I – GENERALITES


Règles Générales

Article R 01-001 – Règles générales

Le règlement et le contenu de l’examen sont identiques pour les hommes et pour les femmes.

Le jury doit tenir compte de l’âge du candidat dans l’évaluation de la prestation technique.

Toutes les conditions administratives et temps de passage entre chaque grade est régi par le règlement général de la commission des grades de l’A.I.N.T.J.

Public

Article R 01-002 – Public

L’ensemble des examens de dan se déroule à huis clos (sans public).


CHAPITRE II – REGLEMENT TECHNIQUE


Examen pour l’obtention du 1er au 3ème Dan

Article R02 – 001 – Examen 1er au 3ème Dan

1 Jury
UV1UV2UV3UV4UV5UV6
KIHONPROGRAMME TECHNIQUE (Te Hodoki)KATAPROGRAMME SPECIFIQUE (Self Défense)RANDORIENTRETIEN JURY
Noté sur 20Noté sur 20Noté sur 20Noté sur 20Noté sur 20Noté sur 20
Obtention du grade (si ≥60/120)

Les examens du 1er au 3ème Dan sont composés de 6 épreuves notées chacune sur 20.

Les épreuves sont :

  1. Kihon
  2. Programme Technique (Te  Hodoki)
  3. Kata
  4. Programme Spécifique (Self Défense)
  5. Randori
  6. Entretien avec le Jury

Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’à obtention de la moyenne générale. Il n’y a pas de note éliminatoire.

Conformément à la réglementation générale de la Commission des Grades AINTJ, le candidat est examiné par un jury composé uniquement de 3 juges qui notent les épreuves.

Notons que dans le style Nihon-Ju-Jutsu la notion de TORI et UKE est la suivante : Dans toutes les formes où l’attaquant et le défenseur sont désignés, on appelle Tori celui qui défend et Uke celui qui attaque.

UV 1/ KIHON

Le jury ne peut évaluer que deux candidats à la fois à l’épreuve du Kihon.

Le Kihon est composé de 3 parties sous une seule même note :

Le candidat effectuera les 2 premières parties seul et la 3ème partie avec un partenaire de son choix.

Partie 1 – Travail Seul

  • Le candidat au 1er Dan devra démontrer les quatre tai-sabaki fondamentaux avec parade et/ou mise en garde.

Le candidat sera ensuite évalué sur des techniques d’enchaînements simples (Atemi et/ou parades) sur 3 pas en avançant ou en reculant, Les enchainements sont au choix du candidat.

  • Le candidat au 2ème Dan devra démontrer les quatre tai-sabaki fondamentaux avec parade et/ou mise en garde suivi d’une riposte par atémi.

Le candidat sera ensuite évalué sur des techniques d’enchaînements simples (Atemi et/ou parades) sur 3 pas en avançant ou en reculant, Les enchainements sont au choix du candidat.

  • Le candidat au 3ème Dan devra démontrer les quatre tai-sabaki fondamentaux avec parade et/ou mise en garde suivi d’une riposte par atémi.

Le candidat sera ensuite évalué sur des techniques d’enchaînements simples (Atemi et/ou parades) sur 6 pas multi directionnelle, Les enchainements sont au choix du candidat.

Partie 2 – Travail Seul – Les chutes

Le candidat en position de combat sera évalué sur des techniques de chute.

Les chutes se feront à droite et gauche pour les candidats du 1er au 3ème Dan.

  • Le candidat au 1er Dan effectuera des chutes avant, latérales et arrière plaquées simples et roulées simples.
  • Le candidat au 2ème Dan effectuera les chutes demandées pour le 1er dan, mais devra marquer les postures de défense au sol et se relevé en se mettant en garde de son choix.
  • Le candidat au 3ème Dan effectuera les chutes demandées pour le 2ème dan, mais devra suivre sa mise en garde par une riposte par atémi de son choix.

Partie 3 – Travail avec partenaire – Les Tai Sabaki

Le candidat (Tori) partira de la position yoi et Uke en garde mixte.

Uke attaque Tori en effectuant 4 oi tsuki chudan (Tori effectue les esquives latérales puis en avançant gauche et droite), puis Uke attaque 2 mae geri (Tori effectue les esquives en reculant gauche et droite) et uke finit par attaquer par 2 oi tsuki chudan (Tori effectue les esquives rotatives gauche et droite).

  • Le candidat au 1er Dan : effectuera les Taisabaki avec une riposte par Atemi
  • Le candidat au 2ème Dan : effectuera les Taisabaki avec une riposte par Luxation ou Etranglement.
  • Le candidat au 3ème Dan : effectuera les Taisabaki avec une riposte par Etranglement ou Projection

Tori doit démontrer la maîtrise du geste et de la distance en réalisant une technique de défense simple.

Le candidat et Uke reviennent à leur position de départ à chaque fin de mouvement.

Pour les candidats au 2ème et 3ème Dan, les ripostes devront être variées et comprendre des techniques des deux séries.

Voir ANNEXE I pour plus de précision sur les épreuves du kihon

UV 2/ PROGRAMME TECHNIQUE – (TE HODOKI)

Le candidat (Tori) partira en position Yoi et Uke se mettra dans la garde de son choix.

Le candidat démontrera des techniques de dégagement sur saisies de poignets ou des avant-bras, de face, latérale ou arrière parmi la liste ci-joint en annexe II.

Les saisies seront annoncés par le jury

  • Le candidat au 1er Dan démontrera 4 Te hodoki maximum de son choix à droite et à gauche ET 2 Te hodoki imposé par le jury ; Uke attaquera Tori sur un pas sans tiré ou poussé Tori.
  • Le candidat au 2ème Dan démontrera 4 Te hodoki maximum de son choix à droite et à gauche ET 2 Te hodoki imposé par le jury ; Uke attaquera Tori et après la saisie Uke effectuera une poussée ou tirera Tori sur un pas.
  • Le candidat au 3ème Dan démontrera 4 Te hodoki maximum de son choix à droite et à gauche ET 2 Te hodoki imposé par le jury ; Uke attaquera Tori et après la saisie Uke effectuera une poussée ou tirera Tori sur un pas. Tori Effectuera une riposte simple par atémi, luxation, d’étranglement ou projection de son choix.

UV 3/ KATA

Le candidat exécutera 1 Kata fondamental de son choix, parmi la liste des kata correspondant au grade présenté.

Voir déroulement de l’épreuve ainsi que la liste des kata en annexe III.

UV 4/ PROGRAMME SPECIFIQUE (SELF DEFENSE)

  • Le candidat au 1er Dan devra exécuter 8 techniques maximum sur des attaques à droite imposées par le jury

Une attaque de chaque série sera demandée au minimum.

  • Le candidat au 2ème Dan devra exécuter 10 techniques maximum sur des attaques à droite ou à gauche imposées par le jury

Une attaque de chaque série sera demandée au minimum.

  • Le candidat au 3ème Dan devra exécuter 12 techniques maximum sur des attaques à droite ou à gauche imposées par le jury

Une attaque de chaque série sera demandée au minimum.

Voir annexe IV – V.et VI

UV 5/ RANDORI – COMBAT

  • Le candidat au 1er Dan devra exécuter un randori de type Nihon Ju Jutsu d’une durée maximum de 1 minute 30 avec un partenaire de son choix.

Le randori ne comportera pas d’attaque avec armes.

Les deux partenaires attaquent et défendent alternativement.

  • Le candidat au 2ème Dan devra exécuter un randori de type Nihon Ju Jutsu d’une durée maximum de 1 minute 30 avec un partenaire imposé par le jury.

Le randori comportera obligatoirement une attaque avec tanto et une attaque avec tambo. Les deux partenaires attaquent et défendent alternativement.

  • Le candidat au 3ème Dan devra exécuter un randori de type Nihon Ju Jutsu d’une durée maximum de 1 minute 30 au maximum avec deux partenaires imposés par le jury.

Le randori comportera 3 attaques avec armes, une attaque avec tanto, une attaque avec tanbo et une attaque avec jo.

Les deux premières attaques du randori seront avec armes imposées par le jury.

Les armes seront imposées par le jury, l’attaquant restera libre dans le choix de son attaque. Les deux partenaires imposés attaquent alternativement le candidat qui se défend. Voir annexe VIII

UV 6/ ENTRETIEN AVEC LE JURY

L‘entretien est noté sur 20.

La conduite de l’entretien se déclinera sur la connaissance basique du budo.

Examen pour l’obtention du 4ème et 5ème Dan

Article R02-003 – Examen pour l’obtention du 4ème et 5ème Dan

1 Jury
UV1UV2UV3UV4
KIHONKATAPROGRAMME MIXTERANDORI
Noté sur 30Noté sur 30Noté sur 30Noté sur 30
Obtention du grade (si ≥60/120)

Les examens du 4ème et 5ème Dan sont composés de 4 épreuves notées chacune sur 30.

Les épreuves sont :

  1. Kihon
  2. Kata
  3. Programme Mixte
  4. Randori

Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à la moyenne restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’à obtention de la moyenne générale. Il n’y a pas de note éliminatoire.

Conformément à la réglementation générale de la Commission des Grades AINTJ, le candidat est examiné par un jury composé uniquement de 3 juges qui notent les épreuves.

Dans le style Nihon-Ju-Jutsu la notion de TORI et UKE est la suivante : Dans toutes les formes où l’attaquant et le défenseur sont désignés, on appelle Tori celui qui défend et Uke celui qui attaque

UV 1/ KIHON

Pour cette épreuve au 4ème ou 5ème Dan, les candidats passent un par un.

Le Kihon est composé de 2 parties sous une seule et même note, une partie effectuée seul puis une partie effectuée avec le partenaire de son choix.

Partie 1 – Travail Seul – Kihon Libre

Le candidat doit réaliser un kihon libre, d’une durée maximale de 3 minutes, dont les techniques comporteront des exercices de maîtrise des quatre taisabaki fondamentaux avec riposte par atémi, ainsi que différentes chutes avec garde au sol et relevé suivi d’une riposte par atemi. Le candidat doit être capable d’expliquer les techniques de son Kihon aux membres du jury.

Partie 2 – Travail avec partenaire

Le candidat (Tori) devra choisir et présenter 4 séquences de son kihon libre avec un partenaire de son choix.

Il pourra faire évoluer sa riposte par atemi par un enchainement avec une technique de luxation, projection ou strangulation.

Voir annexe I

UV 2/ KATA

Le candidat exécute deux Kata fondamentaux de son choix dans la liste des kata correspondant au grade présenté

Liste des katas par grade Voir annexe III

UV 3/ PROGRAMME MIXTE

Le programme mixte comporte deux parties :

  • Une partie technique
  • Une partie spécifique

Partie 1 : Programme Technique

La partie Technique est identique pour les 4ème et 5ème Dan

Le candidat exécutera un travail d’enchaînement sur les Te Hodoki.

Le candidat démontrera 4 enchainements de son choix, à droite et à gauche et un enchainement sur un te hodoki imposé par le jury à droite et à gauche.

Voir détails en annexe VII

Partie 2 : Programme Spécifique (Self Défense)

Le candidat au 4ème Dan devra exécuter 10 techniques maximum sur des attaques à droite ou à gauche imposées par le jury (Attaques Atemi, saisie ou tentative de saisie de face, saisie ou tentative de saisie latérales, saisie ou tentative de saisie arrière, attaque au sol, tanto, tanbo et jo).

Le candidat devra démontrer au minimum 1 défense sur chaque série d’attaque.

Le candidat au 5ème Dan devra exécuter 12 techniques maximum sur des attaques à droite ou à gauche imposées par le jury (Attaques Atemi, saisie ou tentative de saisie de face, saisie ou tentative de saisie latérales, saisie ou tentative de saisie arrière, attaque au sol, tanto, tanbo et jo et défense d’une tierce personne).

Le candidat devra démontrer au minimum 1 défense sur chaque série d’attaque.

Les ripostes devront comporter des clés, des projections et des mises à l’abandon par atémi, clé ou étranglement.

Voir détails en annexe IV – VI et VII

UV 4/ RANDORI

L’épreuve randori est composée de deux parties

Le candidat au 4ème Dan

  • Partie 1 : San Jyu Kumite

Le candidat exécutera un randori de type SAN JYU KUMITE avec 3 partenaires choisis par le jury.

Les 3 attaquants exécutent 3 séries d’attaques choisies par le jury (Total de 9 attaques).

Dans chaque série, les trois attaquants exécutent la même attaque.

Le candidat devra exécuter une technique différente pour chaque attaque, (par exemple une défense par clé, une par projection et une par atémi.)

  • Partie 2 : Randori de type Nihon Ju Jutsu (Attaque saisie ou tentative de saisie) – 1 minute 30 avec deux attaquants.

Le randori comportera une attaque avec tanto et/ou une attaque avec tambo et/ou une attaque avec jo.

Les deux premières attaques du randori seront avec armes imposées par le jury.

Les armes seront imposées par le jury, l’attaquant restera libre dans le choix de son attaque.

Voir annexe VIII

Le candidat au 5ème Dan

  • Partie 1 : San Jyu Kumite

Le candidat exécutera un randori de type SAN JYU KUMITE avec 3 partenaires choisis par le jury.

Les 3 attaquants exécutent 3 séries d’attaques choisies par le jury (Total de 9 attaques).

Dans chaque série, les trois attaquants exécutent la même attaque.

Le candidat devra exécuter une technique différente pour chaque attaque, (par exemple une défense par luxation, une par projection et une par atémi.)

  • Partie 2 : Randori en cercle

Le candidat exécutera un randori en cercle avec au maximum 6 attaquants (partenaires de l’école) choisi par le jury.

Le candidat devra se défendre sur 12 attaques minimum soit deux par attaquant.

Le randori devra comporter au minimum une attaque avec couteau, une attaque avec bâton court et une attaque avec bâton long.

Voir annexe VIII

Examen pour l’obtention du 6ème Dan

Article R02-004 – Examen pour l’obtention du 6ème Dan

1 Jury
UV1UV2UV3UV4
KIHONKUMITE TRADITIONNELKATAENTRETIEN
Noté sur 20Noté sur 20Noté sur 20Noté sur 20
Obtention du grade (si ≥40/80)

L’examen comporte la soutenance d’un mémoire technique ainsi que 3 parties basées sur la connaissance technique du Nihon-Ju-Jutsu.

Pour l’obtention de l’examen le candidat doit obtenir la moyenne générale, soit 40 sur 80 points.

Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’à obtention de la moyenne générale.

Il n’y a pas de note éliminatoire.

Le candidat ne pourra se présenter plus d’une fois par saison sportive à cet examen.

Le candidat se présentera avec le partenaire de son choix.

Ce partenaire doit être âgé de plus de 18 ans et être ceinture noire 1er Dan minimum.

UV 1 / KIHON

Ce test est noté sur 20 points.

Exécution, explication et justification d’une prestation personnelle (durée : 10 mn maximum) sur un thème au choix du candidat se rapportant à la technique du Nihon-Ju-Jutsu.

UV 2 / KUMITE TRADITIONNEL

Ce test est noté sur 20 points.

Exécution, explication et justification d’une prestation personnelle basée sur les formes d’assauts conventionnelles (durée maximum 10mn).

UV 3 / KATA

Ce test est noté sur 20 points.

  • Kata d’expression personnelle :

Le candidat exécutera un kata d’inspiration personnelle avec partenaire d’un maximum de 10 mouvements, en suivant un thème qu’il aura au préalablement défini.

  • Kata Fondamental

Le candidat exécutera 1 Kata fondamental de son choix, parmi la liste des kata correspondant au grade présenté.

Voir annexe III

UV 4 / ENTRETIEN AVEC UN JURY

L‘entretien est noté sur 20.

La conduite de l’entretien se déclinera sur la présentation de son mémoire mais aussi d’après son parcours, son expérience, sa motivation et ses compétences ainsi que ses perspectives d’évolution.

Examen pour l’obtention du 7ème Dan

Article R02-005 – Examen pour l’obtention du 7ème Dan

1 Jury
UV1UV2UV3UV4
KIHONKUMITE TRADITIONNELKATA BUNKAIENTRETIEN
Noté sur 20Noté sur 20Noté sur 20Noté sur 20
Obtention du grade (si ≥40/80)

L’examen comporte la soutenance d’un mémoire technique ainsi que 3 parties basées sur la connaissance technique du Nihon-Ju-Jutsu.

Pour l’obtention de l’examen le candidat doit obtenir la moyenne générale, soit 40 sur 80 points.

Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’à obtention de la moyenne générale.

Il n’y a pas de note éliminatoire.

Le candidat ne pourra se présenter plus d’une fois par saison sportive à cet examen.

Le candidat se présentera avec le partenaire de son choix.

Ce partenaire doit être âgé de plus de 18 ans et être ceinture noire 1er Dan minimum.

UV 1 / KIHON

Ce test est noté sur 20 points.

Exécution, explication et justification d’une prestation personnelle (durée : 10 mn maximum) sur un thème au choix du candidat se rapportant à la technique du Nihon-Ju-Jutsu.

UV 2 / KUMITE TRADITIONNEL

Ce test est noté sur 20 points.

Exécution, explication et justification d’une prestation personnelle basée sur les formes d’assauts conventionnelles (durée maximum 10mn).

UV 3 / KATA

Ce test est noté sur 20 points.

  • Kata d’expression personnelle :

Le candidat exécutera un kata d’inspiration personnelle avec partenaire d’un maximum de 10 mouvements, en suivant un thème qu’il aura au préalablement défini.

  • Kata Fondamental

Le candidat exécutera 1 Kata fondamental de son choix, parmi la liste des kata correspondant au grade présenté.

Voir annexe III

UV 4 / ENTRETIEN AVEC UN JURY

L‘entretien est noté sur 20.

La conduite de l’entretien se déclinera sur la présentation de son mémoire mais aussi d’après son parcours, son expérience, sa motivation et ses compétences ainsi que ses perspectives d’évolution.


ANNEXES


Annexe I – Kihon

Examen 1er au 3ème Dan

L’UV 1 kihon est composé de 3 parties deux parties seul et une partie avec partenaire.

Le Kihon comporte :

  • Différentes positions de base
  • Différentes formes de déplacement
  • Différentes techniques de percussion des membres supérieurs et inférieurs dans le style de l’école.
  • Différentes parades dans le style de l’école.
  • Quelques enchainements simples et ne doivent pas comporter plus de trois techniques.
  • Différentes chutes.

Le candidat sera évalué d’après les critères suivants :

  • Technicité du mouvement
  • Puissance et vitesse d’exécution
  • Aisance des déplacements
  • Equilibre et stabilité
  • Bonne attitude corporelle
  • Variété des mouvements
  • Détermination
  • Précision
  • Distance

Partie 1 – Travail seul

La première partie est constitué de deux exercices distincts :

  • Démonstration des Tai Sabaki fondamentaux
  • Tai sabaki Latéral
  • Tai Sabaki Avant
  • Tai sabaki Arrière (2 formes)
  • Tai Sabaki Rotatif

Le candidat quelques soit le grade présenté devra effectuer les Tai Sabaki à Droite et Gauche.

Après Chaque Tai Sabaki le candidat se repositionne à son point de départ.

En fonction du grade présenté le candidat devra :

Le candidat au 1er Dan : Effectuer les Tai Sabaki avec une parade et / ou mise en garde

Les candidats au 2ème Dan et 3ème Dan : Effectuer les Tai Sabaki avec une parade et / ou mise en garde suivi d’une riposte par atemi. Les parades et ripostes par atemi sont au choix du candidat.

  • Techniques d’enchainements simples (Atemi et / ou Parade)

En fonction du grade présenté le candidat devra :

Les candidats au 1er et 2ème Dan devront effectuer une démonstration de techniques d’enchainement simple de parade et / ou atemi sur 3 pas aller et retour.

Le candidat au 3ème Dan devra effectuer une démonstration de techniques d’enchainement simple de parade et / ou atemi sur au minimum 6 pas multi directionnelle. Les enchainements sont au choix du candidat.

Partie 2 – Travail seul – Les chutes

Le candidat quel que soit le grade qu’il présente présentera les chutes à droite et gauche.

Le candidat partira d’une position de garde de son choix

En fonction du grade présenté le candidat devra :

Le candidat au 1er Dan : Effectuer les chutes demandées simple.

Le candidat au 2ème Dan : Effectuer les chutes demandées en marquant les postures de défense au sol et en se relevant dans la garde de son choix.

Le candidat au 3ème Dan : Effectuer les chutes demandées en marquant les postures de défense au sol et en se relevant dans la garde de son choix et finir par une riposte par un atemi de son choix.

Partie 3 – Travail avec partenaire – Les Tai Sabaki

Le candidat (TORI) partira de la position Yoi.

Uke se mettra en garde mixte à droite ou gauche. Il gardera la même garde pour tout l’exercice.

 Attaques (UKE)Tai Sabaki (TORI)
1Oi TsukiLatéral Gauche
2Oi TsukiLatéral Droite
3Oi TsukiAvant Gauche
4Oi TsukiAvant Droite
5Mae GeriArrière Gauche
6Mae GeriArrière Droite
7Oi TsukiRotatif Gauche
8Oi TsukiRotatif Droite

TORI effectuera les Tai Sabaki à Droite et Gauche

Le candidat effectuera à chaque Tai Sabaki une parade qui correspond à l’attaque et enchainera par une riposte par atemi.

Après chaque mouvement TORI et UKE reviennent à leur position de départ.

Pour le Tai Sabaki arrière TORI effectuera la forme de son choix.

Examen 4ème et 5ème Dan

Le kihon comporte deux parties une partie seule et une partie avec partenaire.

  • Partie seul – Kihon Libre

Kihon libre comportant des déplacements multi directionnels, des Taisabaki, des techniques de parades, des techniques d’atemi, des chutes etc…

Le candidat effectuera une prestation d’un maximum de 3 minutes.

Le candidat doit être capable d’expliquer les techniques de son Kihon aux membres du Jury

  • Partie avec partenaire

Le candidat effectuera une présentation de 4 séquences de son Kihon libre effectué en partie seul.

Il pourra faire évoluer sa riposte par atemi par un enchainement avec une technique de luxation, projection ou d’étranglement.

Annexe II – Programme Technique

Les Te Hodoki sont des techniques de dégagement sur saisies de poignets ou des avants bras.

Liste des différentes saisies de poignet ou d’avant-bras

Liste des attaques
1Saisie d’un poignet ou avant-bras direct
2Saisie d’un poignet ou avant-bras en diagonale
3Saisie d’un poignet ou avant-bras à deux mains
4Saisie des deux poignets ou avant-bras
5Saisie d’un poignet ou avant-bras haut direct
6Saisie d’un poignet ou avant-bras haut en diagonale
7Saisie d’un poignet ou avant-bras haut à deux mains
8Saisie des deux poignets ou avant-bras haut
9Saisie d’un poignet ou avant-bras latérale (Pouce de Uke vers le bas et vers l’extérieur)
10Saisie des deux poignets ou avant-bras par derrière
11Saisie latérale manche et poignet

En fonction du grade présenté la prestation se fera sur une attaque simple pour le candidat au 1er Dan, en tirant ou poussant sur un pas pour le candidat 2ème Dan et sous forme de randori avec deux partenaires un de son choix et un imposé par le Jury.

 1er Dan2ème Dan3ème Dan
Nombre de UKE111  
Nombre D’attaque4 au choix du Candidat 2 imposées par le Jury4 au choix du Candidat 2 imposées par le Jury4 au choix du Candidat 2 imposées par le Jury
Attaque en
poussant ou en tirant
NonOui Au choix de UkeOui Au choix de Uke
Riposte de ToriNonNonOui Au choix de Tori (Atemi – Kansetsu – Shime ou Nage Waza)

Attention : La saisie de l’avant-bras ≠ la saisie de manche.

Annexe III – Kata

Le mot Kata, traduit littéralement, signifie forme. Dans l’école Nihon-Taï-Jutsu, on le traduit par forme fondamentale ou conventionnelle.

Il est primordial de ne jamais oublier qu’un Kata n’est pas un simple exercice de style. Il représente un combat dans ce qu’il y a de plus pur et de plus extrême et, à ce titre, il possède, comme ce dernier, un rythme propre. Ce n’est ni une course de vitesse ni un travail en lenteur. L’expression “vivre son Kata” traduit mieux que toute autre cette capacité que doit posséder le pratiquant, de contrôler tous les paramètres de son exécution, de telle sorte que le jury ressente cette impression de combat au travers de la démonstration qui lui est faite.

Tout comme en Kihon, la “beauté” n’est pas un critère essentiel, mais l’efficacité est incontournable.

Il existe 3 catégories de Kata : le kata fondamental (à deux), le kata d’expression personnelle (seul ou à deux – 10 techniques maximum) et le Randori No Kata (démonstration sous forme de randori d’un kata fondamental).

CRITERES DE NOTATION DU KATA

  • La présentation

La tenue et le comportement du candidat doivent être impeccables : Kimono propre, ceinture correctement nouée, comportement et attitude générale irréprochable.

  • Le cérémonial et l’étiquette

Le cérémonial (salut, prise de position, présentation) doit être scrupuleusement respecté. Le Kata est annoncé à haute voix, il commence et se termine par le salut.

  • La concentration

Dans sa démonstration, le candidat doit dégager une impression d’unité corps/esprit.

  • L’équilibre et la stabilité

Les positions doivent être bien marquées selon le style de l’école. La position du bassin, de la colonne vertébrale, de la nuque et des épaules bien contrôlée. La maîtrise des déplacements est essentielle et toute perte d’équilibre, glissade ou chute doit être sanctionnée.

  • Le rythme et le tempo

Les techniques enchaînées, les mouvements lents (s’ils existent dans le Kata présenté), les temps morts doivent être placés de manière adéquate tandis que les Kiaï devront être placés selon les normes communément acceptées.

  • La puissance

Les techniques doivent dégager une impression d’efficacité.

  • Le regard

Le regard doit être empreint de toute la détermination du candidat. Il doit suivre la direction dans laquelle les techniques ou enchaînements sont utilisés.

  • La respiration et le Kiaï

La respiration est le support de l’énergie, elle conditionne les moments de force et de faiblesse de notre organisme.

Elle doit être correctement synchronisée avec les techniques, sauf pour certains Kata dit “respiratoires”, elle est inaudible. Un Kata comporte suivant les styles un, deux en général voire trois expirations sonores (Kiaï) qui expriment un dégagement maximum d’énergie.

  • Le respect des techniques et du diagramme original du Kata

Le Kata est exécuté dans sa forme originale, c’est-à-dire en respectant les positions, les techniques et les directions préconisées par le style ou l’école auquel se réfère le candidat.

GRADENIHON JU JUTSU
1er Dan1 Kata Fondamental Nihon Ju Jutsu
2ème Dan1 Kata Fondamental Nihon Ju Jutsu
3ème Dan1 Kata Fondamental Nihon Ju Jutsu
4ème Dan2 Kata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu
5ème Dan2 Kata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu
6ème Dan1 Kata Fondamental Nihon Tai Jutsu 1 Kata d’expression personnelle
7ème Dan1 Kata Fondamental Nihon Tai Jutsu 1 Kata d’expression personnelle

GRADENIHON JU JUTSU
1er DanKata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu
Kihon Kata
2ème DanKata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu
Kihon Kata
Juni No Kata
3ème DanKata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu
Juni No Kata
Taisabaki No Kata
4ème DanKata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu
Juni No Kata
Taisabaki No Kata
Shime No Kata
5ème DanKata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu
Taisabaki No Kata
Shime No Kata
Hyori No Kata
6ème DanKata Fondamentaux : Nihon Ju Jutsu
Juni No kata
Taisabaki No Kata
Shime No Kata
Hyori No kata
Kata d’expression personnelle
7ème DanKata Fondamentaux : Nihon Ju Jutsu
Juni No kata
Taisabaki No Kata
Shime No Kata
Hyori No kata
Kata d’expression personnelle
Annexe IV – Armes Utilisées

Pour le Nihon-Ju-Jutsu, les armes utilisées lors de certaines épreuves sont les suivantes :

GRADETANTO
COUTEAU
TANBO
BATON COURT
JO
BATON LONG – 1M20
1er Dan NON NON  NON
2ème Dan OUIOUINON 
3ème Dan OUIOUIOUI
4ème DanOUIOUIOUI
5ème DanOUIOUIOUI
6ème DanOUIOUIOUI
7ème DanOUIOUIOUI

Dans les disciplines utilisant des armes, ne peuvent être utilisées que des armes factices, non dangereuses pour le pratiquant et/ou ses partenaires dans le cadre d’une pratique contrôlée, à l’exclusion de toutes autres. Aucune arme réelle présentant des risques de blessures, y compris involontaires, n’est admise.

Annexe V – Programme Spécifique – Self Défense

TECHNIQUES DE SELF DEFENSE

Examen du 1er au 3ème Dan

Les candidats effectueront les démonstrations techniques avec le partenaire de leur choix.

GRADESERIE
ATTAQUE
GAUCHE
DROITE
NOMBRE
SITUATION
ARMES
UTILISEES
1er DanATEMI
FACE
LATERALE
ARRIERE
SOL
DROITE8 Maximum
1 minimum par série
NON 
2ème DanATEMI
FACE
LATERALE
ARRIERE
SOL
TANTO
Couteau
TANBO
Bâton Court
DROITE / GAUCHE
Imposé par le jury
10 Maximum
1 minimum par série
OUI
3ème DanATEMI
FACE
LATERALE
ARRIERE
SOL
TANTO
Couteau
TANBO
Bâton Court
JO
Bâton Long 1m20
DROITE / GAUCHE
Imposé par le jury
12 Maximum
1 minimum par série
OUI
Annexe VI – Programme Spécifique – Liste des attaques

LISTES DES ATTAQUES

Les listes des attaques par séries sont valables aussi bien pour la « voie traditionnelle » que pour la « voie Self Défense ».

Liste des attaques par Atemi

ATTAQUES PAR ATEMI

01SHOMEN SHUTO UCHIAttaque sabre haut (niveau du front)
02YOKOMEN SHUTO UCHIAttaque sabre haut oblique (niveau de la tempe)
03OI TSUKI JODANCoup de poing direct niveau haut
04OI TSUKI CHUDANCoup de poing direct niveau moyen
05MAWASHI TSUKICoup de poing circulaire
06URAKENCoup de poing en revers
07MAE GERICoup de pied direct
08MAWASHI GERICoup de pied circulaire
09YOKO GERICoup de pied latéral

Liste des attaques par saisies de face

ATTAQUES SAISIES DE FACE

01Poussée de poitrine de face
02Poussée de poitrine épaule droite
03Poussée de poitrine épaule gauche
04Saisie d’une manche
05Saisie d’une manche en tirant
06Saisie des deux manches
07Saisie des deux manches en poussant
08Saisie de revers à une main en poussant bras tendu
09Saisie de revers à une main en poussant bras fléchi
10Saisie d’un revers en tirant bras fléchi
11Saisie d’un revers et attaque haute
12Saisie d’un revers et attaque du poing circulaire
13Saisie de revers à deux mains en poussant bras tendu
14Saisie de revers à deux mains en poussant bras fléchi
15Saisie des deux revers en tirant et attaque coup de tête
16Saisie des deux revers en tirant et coup de genou
17Saisie de cheveux
18Saisie de cheveux en tirant
19Étranglement à une main bras tendu
20Étranglement à une main bras tendu en poussant
21Étranglement à une main bras fléchi
22Étranglement à une main bras fléchi en poussant
23Étranglement à deux mains bras tendus
24Étranglement à deux mains bras tendus en poussant
25Étranglement à deux mains bras fléchis
26Étranglement à deux mains bras fléchis en poussant
27Encerclement bras pris
28Encerclement bras pris en soulevant
29Encerclement bras libres
30Encerclement bras libres en soulevant

Liste des attaques par saisies latérales

ATTAQUES SAISIE LATERALES

01Saisie de manche avec la main droite
02Saisie de manche avec la main gauche
03Saisie manche et poignet
04Saisie manche et poignet en tirant
05Saisie manche et poignet en poussant
06Tentative de prise de tête
07Tête à moitié prise
08Tête prise bras devant
09Tête prise bras derrière
10Saisie de cheveux avec la main droite
11Saisie de cheveux avec la main droite en tirant
12Saisie de cheveux avec la main gauche
13Saisie de cheveux avec la main gauche en tirant
14Étranglement à deux mains bras tendus
15Étranglement à deux mains bras tendus en poussant
16Étranglement à deux mains bras fléchis
17Étranglement à deux mains bras fléchis en poussant
18Encerclement niveau des coudes
19Encerclement niveau des coudes en soulevant.
20Encerclement niveau des épaules

Liste des attaques par saisies arrières

ATTAQUES SAISIES ARRIERE

01Saisie de cheveux en poussant bras tendu
02Saisie de cheveux en poussant bras fléchi
03Saisie de cheveux en tirant bras fléchi
04Saisie des manches en poussant
05Saisie des manches en tirant
06Saisie du col en poussant bras tendu
07Saisie du col en poussant bras fléchi
08Saisie du col en tirant bras fléchi
09Saisie du col et pantalon
10Étranglement à deux mains bras tendus
11Étranglement à deux mains en poussant bras tendus
12Étranglement à deux mains bras fléchis
13Étranglement à deux mains en poussant bras fléchis
14Étranglement avec l’avant-bras
15Étranglement avec l’avant-bras et saisie du bras
16Encerclement niveau épaule
17Encerclement niveau coude
18Encerclement niveau des coudes en soulevant
19Encerclement sous les bras
20Encerclement sous les bras en soulevant
21Tentative Double Nelson
22Double Nelson

Liste des attaques au sol

ATTAQUES AU SOL

TORI SUR LE DOS

01Étranglement à 2 mains UKE à cheval sur TORI
02Étranglement à 2 mains UKE entre les jambes de TORI
03Étranglement à 2 mains UKE derrière TORI
04Étranglement à 2 mains UKE sur un coté genou au sol.
05Étranglement à 2 mains UKE sur un coté genou sur les côtes de TORI
06UKE à cheval sur TORI – Attaque coup de poing
07UKE entre les jambes TORI – Tentative de saisie ou étranglement ou attaque coup de poing
08Tori en garde au sol – Uke debout essaie de venir saisir ou de frapper Tori
09Uke debout devant Tori au sol en garde – Tori effectue divers renversements

TORI EN POSITION ASSISE

10Étranglement arrière avec l’avant-bras

Liste des attaques avec armes

ATTAQUES ARMES

TANTO (Couteau)

Saisie du couteau : pointe vers l’adversaire

01Attaque pique niveau shudan
02Attaque pique revers à la gorge
03Attaque pique circulaire horizontale
04Attaque pique de bas en haut
05Attaque pique circulaire 45° (de bas en haut)
06Attaque tranchante circulaire horizontale
07Attaque tranchante circulaire 45° (de haut en bas)
08Attaque tranchante revers horizontale
09Attaque tranchante revers 45° (de haut en bas)

Saisie du couteau : Pointe vers le sol

10Attaque pique de haut en bas
11Attaque pique revers à 45° (de haut en bas)
12Attaque pique circulaire à 45° (de haut en bas)
13Attaque tranchante circulaire niveau gorges

TANBO (Matraque)

14Attaque de haut en bas
15Attaque circulaire horizontale
16Attaque circulaire de haut en bas 45°
17Attaque revers horizontale
18Attaque revers de haut en bas 45°

JO (Bâton long 1m20)

19Attaque en pic
20Attaque de haut en bas
21Attaque revers
22Attaque circulaire

Annexe VII – Programme Mixte

Le programme mixte est composé de deux parties une partie Technique (Travail d’enchainement sur les te hodoki) et une partie spécifique (Self défense)

  • Partie Technique

La partie technique du programme mixte est identique pour les candidats au 4ème et 5ème Dan.

Le candidat exécutera un travail d’enchainement sur les Te Hodoki.

Tori exécute sa technique sur une attaque par saisie de poignet ou d’avant-bras (Voir liste des attaques en annexe II)

Uke effectue un contre de son choix

Tori doit réagir afin de mettre Uke à l’abandon.

Le candidat devra présenter 4 enchainements sur les Te Hodoki de son choix et 1 Te Hodoki imposé par le jury.

  • Partie Spécifique

La partie spécifique est une épreuve de Self Défense

GRADESERIE
ATTAQUE
GAUCHE
DROITE
NOMBRE
SITUATION
ARMES
UTILISEES
4ème DanATEMI
FACE
LATERALE ARRIERE
SOL
TANTO
Couteau
TANBO
Bâton Court
JO
Bâton Long 1m20
DROITE / GAUCHE
Imposé par le jury
10 Maximum
1 minimum par série
OUI
5ème DanATEMI
FACE
LATERALE ARRIERE
SOL
TANTO
Couteau
TANBO
Bâton Court
JO
Bâton Long 1m20
Défense d’une tierce personne
DROITE / GAUCHE
Imposé par le jury
12 Maximum
1 minimum par série
OUI

Voir l’annexe V pour la liste des attaques

Annexe VIII – Epreuves de Combat – Randori

Tableau récapitulatif des randori.

GRADETYPEDUREEARMESNOMBRE DE
PARTENAIRES
1er Dan Nihon-Ju-Jutsu1 minute 30Non1
au choix
du candidat
2ème DanNihon-Ju-Jutsu1 minute 30Oui (2)
1 attaque Tanto
1 attaque Tanbo
1
imposé
par le jury
3ème Dan Nihon-Ju-Jutsu1 minute 30Oui (3)
1 attaque Tanto
1 attaque Tanbo
1 attaque Jo
 
2
imposés
par le jury
4ème DanSan Jyu Kumité





Nihon-Ju-Jutsu
9 Techniques





1 minute 30




Non





Oui (2)
(Tanto, Tanbo, Jo)
Armes imposées par le jury
Attaques au choix de l’attaquant
3 Imposés par le Jury





2 imposés par le jury
5ème DanSan Jyu Kumité


Nihon-Ju-Jutsu
(En cercle 6 Attaquants max)
9 Techniques



12 Techniques max

Non


Oui (3)
1 attaque Tanto
1 attaque Tanbo
1 attaque Jo
3 Imposés par le Jury


6 imposés par le jury