Vous trouverez sur cette page le programme technique de Nihon Ju Jutsu pour les passages de grade du 1er au 7ème Dan de l’A.I.N.T.J.
Le programme est susceptible d’évoluer chaque saison sportive et ne pourra être changer durant une saison en cours.
Télécharger le pdf du règlement des passages de grade de Nihon Ju Jutsu de l’A.I.N.T.J :
CHAPITRE I – GENERALITES
Article R 01-001 – Règles générales
Le règlement et le contenu de l’examen sont identiques pour les hommes et pour les femmes.
Le jury doit tenir compte de l’âge du candidat dans l’évaluation de la prestation technique.
Toutes les conditions administratives et temps de passage entre chaque grade est régi par le règlement général de la commission des grades de l’A.I.N.T.J.
Article R 01-002 – Public
L’ensemble des examens de dan se déroule à huis clos (sans public).
CHAPITRE II – REGLEMENT TECHNIQUE
Article R02 – 001 – Examen 1er au 3ème Dan
| Organigramme du passage de grade de Nihon-Ju Jutsu 1er au 3ème Dan |
| 1 Jury |
| UV1 | UV2 | UV3 | UV4 | UV5 | UV6 |
|---|---|---|---|---|---|
| KIHON | PROGRAMME TECHNIQUE (Te Hodoki) | KATA | PROGRAMME SPECIFIQUE (Self Défense) | RANDORI | ENTRETIEN JURY |
| Noté sur 20 | Noté sur 20 | Noté sur 20 | Noté sur 20 | Noté sur 20 | Noté sur 20 |
| Obtention du grade (si ≥60/120) |
Les examens du 1er au 3ème Dan sont composés de 6 épreuves notées chacune sur 20.
Les épreuves sont :
- Kihon
- Programme Technique (Te Hodoki)
- Kata
- Programme Spécifique (Self Défense)
- Randori
- Entretien avec le Jury
Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’à obtention de la moyenne générale. Il n’y a pas de note éliminatoire.
Conformément à la réglementation générale de la Commission des Grades AINTJ, le candidat est examiné par un jury composé uniquement de 3 juges qui notent les épreuves.
Notons que dans le style Nihon-Ju-Jutsu la notion de TORI et UKE est la suivante : Dans toutes les formes où l’attaquant et le défenseur sont désignés, on appelle Tori celui qui défend et Uke celui qui attaque.
UV 1/ KIHON
Le jury ne peut évaluer que deux candidats à la fois à l’épreuve du Kihon.
Le Kihon est composé de 3 parties sous une seule même note :
Le candidat effectuera les 2 premières parties seul et la 3ème partie avec un partenaire de son choix.
Partie 1 – Travail Seul
- Le candidat au 1er Dan devra démontrer les quatre tai-sabaki fondamentaux avec parade et/ou mise en garde.
Le candidat sera ensuite évalué sur des techniques d’enchaînements simples (Atemi et/ou parades) sur 3 pas en avançant ou en reculant, Les enchainements sont au choix du candidat.
- Le candidat au 2ème Dan devra démontrer les quatre tai-sabaki fondamentaux avec parade et/ou mise en garde suivi d’une riposte par atémi.
Le candidat sera ensuite évalué sur des techniques d’enchaînements simples (Atemi et/ou parades) sur 3 pas en avançant ou en reculant, Les enchainements sont au choix du candidat.
- Le candidat au 3ème Dan devra démontrer les quatre tai-sabaki fondamentaux avec parade et/ou mise en garde suivi d’une riposte par atémi.
Le candidat sera ensuite évalué sur des techniques d’enchaînements simples (Atemi et/ou parades) sur 6 pas multi directionnelle, Les enchainements sont au choix du candidat.
Partie 2 – Travail Seul – Les chutes
Le candidat en position de combat sera évalué sur des techniques de chute.
Les chutes se feront à droite et gauche pour les candidats du 1er au 3ème Dan.
- Le candidat au 1er Dan effectuera des chutes avant, latérales et arrière plaquées simples et roulées simples.
- Le candidat au 2ème Dan effectuera les chutes demandées pour le 1er dan, mais devra marquer les postures de défense au sol et se relevé en se mettant en garde de son choix.
- Le candidat au 3ème Dan effectuera les chutes demandées pour le 2ème dan, mais devra suivre sa mise en garde par une riposte par atémi de son choix.
Partie 3 – Travail avec partenaire – Les Tai Sabaki
Le candidat (Tori) partira de la position yoi et Uke en garde mixte.
Uke attaque Tori en effectuant 4 oi tsuki chudan (Tori effectue les esquives latérales puis en avançant gauche et droite), puis Uke attaque 2 mae geri (Tori effectue les esquives en reculant gauche et droite) et uke finit par attaquer par 2 oi tsuki chudan (Tori effectue les esquives rotatives gauche et droite).
- Le candidat au 1er Dan : effectuera les Taisabaki avec une riposte par Atemi
- Le candidat au 2ème Dan : effectuera les Taisabaki avec une riposte par Luxation ou Etranglement.
- Le candidat au 3ème Dan : effectuera les Taisabaki avec une riposte par Etranglement ou Projection
Tori doit démontrer la maîtrise du geste et de la distance en réalisant une technique de défense simple.
Le candidat et Uke reviennent à leur position de départ à chaque fin de mouvement.
Pour les candidats au 2ème et 3ème Dan, les ripostes devront être variées et comprendre des techniques des deux séries.
Voir ANNEXE I pour plus de précision sur les épreuves du kihon
UV 2/ PROGRAMME TECHNIQUE – (TE HODOKI)
Le candidat (Tori) partira en position Yoi et Uke se mettra dans la garde de son choix.
Le candidat démontrera des techniques de dégagement sur saisies de poignets ou des avant-bras, de face, latérale ou arrière parmi la liste ci-joint en annexe II.
Les saisies seront annoncés par le jury
- Le candidat au 1er Dan démontrera 4 Te hodoki maximum de son choix à droite et à gauche ET 2 Te hodoki imposé par le jury ; Uke attaquera Tori sur un pas sans tiré ou poussé Tori.
- Le candidat au 2ème Dan démontrera 4 Te hodoki maximum de son choix à droite et à gauche ET 2 Te hodoki imposé par le jury ; Uke attaquera Tori et après la saisie Uke effectuera une poussée ou tirera Tori sur un pas.
- Le candidat au 3ème Dan démontrera 4 Te hodoki maximum de son choix à droite et à gauche ET 2 Te hodoki imposé par le jury ; Uke attaquera Tori et après la saisie Uke effectuera une poussée ou tirera Tori sur un pas. Tori Effectuera une riposte simple par atémi, luxation, d’étranglement ou projection de son choix.
UV 3/ KATA
Le candidat exécutera 1 Kata fondamental de son choix, parmi la liste des kata correspondant au grade présenté.
Voir déroulement de l’épreuve ainsi que la liste des kata en annexe III.
UV 4/ PROGRAMME SPECIFIQUE (SELF DEFENSE)
- Le candidat au 1er Dan devra exécuter 8 techniques maximum sur des attaques à droite imposées par le jury
Une attaque de chaque série sera demandée au minimum.
- Le candidat au 2ème Dan devra exécuter 10 techniques maximum sur des attaques à droite ou à gauche imposées par le jury
Une attaque de chaque série sera demandée au minimum.
- Le candidat au 3ème Dan devra exécuter 12 techniques maximum sur des attaques à droite ou à gauche imposées par le jury
Une attaque de chaque série sera demandée au minimum.
Voir annexe IV – V.et VI
UV 5/ RANDORI – COMBAT
- Le candidat au 1er Dan devra exécuter un randori de type Nihon Ju Jutsu d’une durée maximum de 1 minute 30 avec un partenaire de son choix.
Le randori ne comportera pas d’attaque avec armes.
Les deux partenaires attaquent et défendent alternativement.
- Le candidat au 2ème Dan devra exécuter un randori de type Nihon Ju Jutsu d’une durée maximum de 1 minute 30 avec un partenaire imposé par le jury.
Le randori comportera obligatoirement une attaque avec tanto et une attaque avec tambo. Les deux partenaires attaquent et défendent alternativement.
- Le candidat au 3ème Dan devra exécuter un randori de type Nihon Ju Jutsu d’une durée maximum de 1 minute 30 au maximum avec deux partenaires imposés par le jury.
Le randori comportera 3 attaques avec armes, une attaque avec tanto, une attaque avec tanbo et une attaque avec jo.
Les deux premières attaques du randori seront avec armes imposées par le jury.
Les armes seront imposées par le jury, l’attaquant restera libre dans le choix de son attaque. Les deux partenaires imposés attaquent alternativement le candidat qui se défend. Voir annexe VIII
UV 6/ ENTRETIEN AVEC LE JURY
L‘entretien est noté sur 20.
La conduite de l’entretien se déclinera sur la connaissance basique du budo.
Article R02-003 – Examen pour l’obtention du 4ème et 5ème Dan
| Organigramme du passage de grade de Nihon-Ju-Jutsu 4ème et 5ème Dan |
| 1 Jury |
| UV1 | UV2 | UV3 | UV4 |
|---|---|---|---|
| KIHON | KATA | PROGRAMME MIXTE | RANDORI |
| Noté sur 30 | Noté sur 30 | Noté sur 30 | Noté sur 30 |
| Obtention du grade (si ≥60/120) |
Les examens du 4ème et 5ème Dan sont composés de 4 épreuves notées chacune sur 30.
Les épreuves sont :
- Kihon
- Kata
- Programme Mixte
- Randori
Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à la moyenne restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’à obtention de la moyenne générale. Il n’y a pas de note éliminatoire.
Conformément à la réglementation générale de la Commission des Grades AINTJ, le candidat est examiné par un jury composé uniquement de 3 juges qui notent les épreuves.
Dans le style Nihon-Ju-Jutsu la notion de TORI et UKE est la suivante : Dans toutes les formes où l’attaquant et le défenseur sont désignés, on appelle Tori celui qui défend et Uke celui qui attaque
UV 1/ KIHON
Pour cette épreuve au 4ème ou 5ème Dan, les candidats passent un par un.
Le Kihon est composé de 2 parties sous une seule et même note, une partie effectuée seul puis une partie effectuée avec le partenaire de son choix.
Partie 1 – Travail Seul – Kihon Libre
Le candidat doit réaliser un kihon libre, d’une durée maximale de 3 minutes, dont les techniques comporteront des exercices de maîtrise des quatre taisabaki fondamentaux avec riposte par atémi, ainsi que différentes chutes avec garde au sol et relevé suivi d’une riposte par atemi. Le candidat doit être capable d’expliquer les techniques de son Kihon aux membres du jury.
Partie 2 – Travail avec partenaire
Le candidat (Tori) devra choisir et présenter 4 séquences de son kihon libre avec un partenaire de son choix.
Il pourra faire évoluer sa riposte par atemi par un enchainement avec une technique de luxation, projection ou strangulation.
Voir annexe I
UV 2/ KATA
Le candidat exécute deux Kata fondamentaux de son choix dans la liste des kata correspondant au grade présenté
Liste des katas par grade Voir annexe III
UV 3/ PROGRAMME MIXTE
Le programme mixte comporte deux parties :
- Une partie technique
- Une partie spécifique
Partie 1 : Programme Technique
La partie Technique est identique pour les 4ème et 5ème Dan
Le candidat exécutera un travail d’enchaînement sur les Te Hodoki.
Le candidat démontrera 4 enchainements de son choix, à droite et à gauche et un enchainement sur un te hodoki imposé par le jury à droite et à gauche.
Voir détails en annexe VII
Partie 2 : Programme Spécifique (Self Défense)
Le candidat au 4ème Dan devra exécuter 10 techniques maximum sur des attaques à droite ou à gauche imposées par le jury (Attaques Atemi, saisie ou tentative de saisie de face, saisie ou tentative de saisie latérales, saisie ou tentative de saisie arrière, attaque au sol, tanto, tanbo et jo).
Le candidat devra démontrer au minimum 1 défense sur chaque série d’attaque.
Le candidat au 5ème Dan devra exécuter 12 techniques maximum sur des attaques à droite ou à gauche imposées par le jury (Attaques Atemi, saisie ou tentative de saisie de face, saisie ou tentative de saisie latérales, saisie ou tentative de saisie arrière, attaque au sol, tanto, tanbo et jo et défense d’une tierce personne).
Le candidat devra démontrer au minimum 1 défense sur chaque série d’attaque.
Les ripostes devront comporter des clés, des projections et des mises à l’abandon par atémi, clé ou étranglement.
Voir détails en annexe IV – VI et VII
UV 4/ RANDORI
L’épreuve randori est composée de deux parties
Le candidat au 4ème Dan
- Partie 1 : San Jyu Kumite
Le candidat exécutera un randori de type SAN JYU KUMITE avec 3 partenaires choisis par le jury.
Les 3 attaquants exécutent 3 séries d’attaques choisies par le jury (Total de 9 attaques).
Dans chaque série, les trois attaquants exécutent la même attaque.
Le candidat devra exécuter une technique différente pour chaque attaque, (par exemple une défense par clé, une par projection et une par atémi.)
- Partie 2 : Randori de type Nihon Ju Jutsu (Attaque saisie ou tentative de saisie) – 1 minute 30 avec deux attaquants.
Le randori comportera une attaque avec tanto et/ou une attaque avec tambo et/ou une attaque avec jo.
Les deux premières attaques du randori seront avec armes imposées par le jury.
Les armes seront imposées par le jury, l’attaquant restera libre dans le choix de son attaque.
Voir annexe VIII
Le candidat au 5ème Dan
- Partie 1 : San Jyu Kumite
Le candidat exécutera un randori de type SAN JYU KUMITE avec 3 partenaires choisis par le jury.
Les 3 attaquants exécutent 3 séries d’attaques choisies par le jury (Total de 9 attaques).
Dans chaque série, les trois attaquants exécutent la même attaque.
Le candidat devra exécuter une technique différente pour chaque attaque, (par exemple une défense par luxation, une par projection et une par atémi.)
- Partie 2 : Randori en cercle
Le candidat exécutera un randori en cercle avec au maximum 6 attaquants (partenaires de l’école) choisi par le jury.
Le candidat devra se défendre sur 12 attaques minimum soit deux par attaquant.
Le randori devra comporter au minimum une attaque avec couteau, une attaque avec bâton court et une attaque avec bâton long.
Voir annexe VIII
Article R02-004 – Examen pour l’obtention du 6ème Dan
| Organigramme du passage de grade de Nihon-Ju-Jutsu 6ème Dan |
| 1 Jury |
| UV1 | UV2 | UV3 | UV4 |
|---|---|---|---|
| KIHON | KUMITE TRADITIONNEL | KATA | ENTRETIEN |
| Noté sur 20 | Noté sur 20 | Noté sur 20 | Noté sur 20 |
| Obtention du grade (si ≥40/80) |
L’examen comporte la soutenance d’un mémoire technique ainsi que 3 parties basées sur la connaissance technique du Nihon-Ju-Jutsu.
Pour l’obtention de l’examen le candidat doit obtenir la moyenne générale, soit 40 sur 80 points.
Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’à obtention de la moyenne générale.
Il n’y a pas de note éliminatoire.
Le candidat ne pourra se présenter plus d’une fois par saison sportive à cet examen.
Le candidat se présentera avec le partenaire de son choix.
Ce partenaire doit être âgé de plus de 18 ans et être ceinture noire 1er Dan minimum.
UV 1 / KIHON
Ce test est noté sur 20 points.
Exécution, explication et justification d’une prestation personnelle (durée : 10 mn maximum) sur un thème au choix du candidat se rapportant à la technique du Nihon-Ju-Jutsu.
UV 2 / KUMITE TRADITIONNEL
Ce test est noté sur 20 points.
Exécution, explication et justification d’une prestation personnelle basée sur les formes d’assauts conventionnelles (durée maximum 10mn).
UV 3 / KATA
Ce test est noté sur 20 points.
- Kata d’expression personnelle :
Le candidat exécutera un kata d’inspiration personnelle avec partenaire d’un maximum de 10 mouvements, en suivant un thème qu’il aura au préalablement défini.
- Kata Fondamental
Le candidat exécutera 1 Kata fondamental de son choix, parmi la liste des kata correspondant au grade présenté.
Voir annexe III
UV 4 / ENTRETIEN AVEC UN JURY
L‘entretien est noté sur 20.
La conduite de l’entretien se déclinera sur la présentation de son mémoire mais aussi d’après son parcours, son expérience, sa motivation et ses compétences ainsi que ses perspectives d’évolution.
Article R02-005 – Examen pour l’obtention du 7ème Dan
| Organigramme du passage de grade de Nihon-Ju-Jutsu 7ème Dan |
| 1 Jury |
| UV1 | UV2 | UV3 | UV4 |
|---|---|---|---|
| KIHON | KUMITE TRADITIONNEL | KATA BUNKAI | ENTRETIEN |
| Noté sur 20 | Noté sur 20 | Noté sur 20 | Noté sur 20 |
| Obtention du grade (si ≥40/80) |
L’examen comporte la soutenance d’un mémoire technique ainsi que 3 parties basées sur la connaissance technique du Nihon-Ju-Jutsu.
Pour l’obtention de l’examen le candidat doit obtenir la moyenne générale, soit 40 sur 80 points.
Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’à obtention de la moyenne générale.
Il n’y a pas de note éliminatoire.
Le candidat ne pourra se présenter plus d’une fois par saison sportive à cet examen.
Le candidat se présentera avec le partenaire de son choix.
Ce partenaire doit être âgé de plus de 18 ans et être ceinture noire 1er Dan minimum.
UV 1 / KIHON
Ce test est noté sur 20 points.
Exécution, explication et justification d’une prestation personnelle (durée : 10 mn maximum) sur un thème au choix du candidat se rapportant à la technique du Nihon-Ju-Jutsu.
UV 2 / KUMITE TRADITIONNEL
Ce test est noté sur 20 points.
Exécution, explication et justification d’une prestation personnelle basée sur les formes d’assauts conventionnelles (durée maximum 10mn).
UV 3 / KATA
Ce test est noté sur 20 points.
- Kata d’expression personnelle :
Le candidat exécutera un kata d’inspiration personnelle avec partenaire d’un maximum de 10 mouvements, en suivant un thème qu’il aura au préalablement défini.
- Kata Fondamental
Le candidat exécutera 1 Kata fondamental de son choix, parmi la liste des kata correspondant au grade présenté.
Voir annexe III
UV 4 / ENTRETIEN AVEC UN JURY
L‘entretien est noté sur 20.
La conduite de l’entretien se déclinera sur la présentation de son mémoire mais aussi d’après son parcours, son expérience, sa motivation et ses compétences ainsi que ses perspectives d’évolution.
ANNEXES
Examen 1er au 3ème Dan
L’UV 1 kihon est composé de 3 parties deux parties seul et une partie avec partenaire.
Le Kihon comporte :
- Différentes positions de base
- Différentes formes de déplacement
- Différentes techniques de percussion des membres supérieurs et inférieurs dans le style de l’école.
- Différentes parades dans le style de l’école.
- Quelques enchainements simples et ne doivent pas comporter plus de trois techniques.
- Différentes chutes.
Le candidat sera évalué d’après les critères suivants :
- Technicité du mouvement
- Puissance et vitesse d’exécution
- Aisance des déplacements
- Equilibre et stabilité
- Bonne attitude corporelle
- Variété des mouvements
- Détermination
- Précision
- Distance
Partie 1 – Travail seul
La première partie est constitué de deux exercices distincts :
- Démonstration des Tai Sabaki fondamentaux
- Tai sabaki Latéral
- Tai Sabaki Avant
- Tai sabaki Arrière (2 formes)
- Tai Sabaki Rotatif
Le candidat quelques soit le grade présenté devra effectuer les Tai Sabaki à Droite et Gauche.
Après Chaque Tai Sabaki le candidat se repositionne à son point de départ.
En fonction du grade présenté le candidat devra :
Le candidat au 1er Dan : Effectuer les Tai Sabaki avec une parade et / ou mise en garde
Les candidats au 2ème Dan et 3ème Dan : Effectuer les Tai Sabaki avec une parade et / ou mise en garde suivi d’une riposte par atemi. Les parades et ripostes par atemi sont au choix du candidat.
- Techniques d’enchainements simples (Atemi et / ou Parade)
En fonction du grade présenté le candidat devra :
Les candidats au 1er et 2ème Dan devront effectuer une démonstration de techniques d’enchainement simple de parade et / ou atemi sur 3 pas aller et retour.
Le candidat au 3ème Dan devra effectuer une démonstration de techniques d’enchainement simple de parade et / ou atemi sur au minimum 6 pas multi directionnelle. Les enchainements sont au choix du candidat.
Partie 2 – Travail seul – Les chutes
Le candidat quel que soit le grade qu’il présente présentera les chutes à droite et gauche.
Le candidat partira d’une position de garde de son choix
En fonction du grade présenté le candidat devra :
Le candidat au 1er Dan : Effectuer les chutes demandées simple.
Le candidat au 2ème Dan : Effectuer les chutes demandées en marquant les postures de défense au sol et en se relevant dans la garde de son choix.
Le candidat au 3ème Dan : Effectuer les chutes demandées en marquant les postures de défense au sol et en se relevant dans la garde de son choix et finir par une riposte par un atemi de son choix.
Partie 3 – Travail avec partenaire – Les Tai Sabaki
Le candidat (TORI) partira de la position Yoi.
Uke se mettra en garde mixte à droite ou gauche. Il gardera la même garde pour tout l’exercice.
| Attaques (UKE) | Tai Sabaki (TORI) | |
| 1 | Oi Tsuki | Latéral Gauche |
| 2 | Oi Tsuki | Latéral Droite |
| 3 | Oi Tsuki | Avant Gauche |
| 4 | Oi Tsuki | Avant Droite |
| 5 | Mae Geri | Arrière Gauche |
| 6 | Mae Geri | Arrière Droite |
| 7 | Oi Tsuki | Rotatif Gauche |
| 8 | Oi Tsuki | Rotatif Droite |
TORI effectuera les Tai Sabaki à Droite et Gauche
Le candidat effectuera à chaque Tai Sabaki une parade qui correspond à l’attaque et enchainera par une riposte par atemi.
Après chaque mouvement TORI et UKE reviennent à leur position de départ.
Pour le Tai Sabaki arrière TORI effectuera la forme de son choix.
Examen 4ème et 5ème Dan
Le kihon comporte deux parties une partie seule et une partie avec partenaire.
- Partie seul – Kihon Libre
Kihon libre comportant des déplacements multi directionnels, des Taisabaki, des techniques de parades, des techniques d’atemi, des chutes etc…
Le candidat effectuera une prestation d’un maximum de 3 minutes.
Le candidat doit être capable d’expliquer les techniques de son Kihon aux membres du Jury
- Partie avec partenaire
Le candidat effectuera une présentation de 4 séquences de son Kihon libre effectué en partie seul.
Il pourra faire évoluer sa riposte par atemi par un enchainement avec une technique de luxation, projection ou d’étranglement.
Les Te Hodoki sont des techniques de dégagement sur saisies de poignets ou des avants bras.
Liste des différentes saisies de poignet ou d’avant-bras
| Liste des attaques | |
| 1 | Saisie d’un poignet ou avant-bras direct |
| 2 | Saisie d’un poignet ou avant-bras en diagonale |
| 3 | Saisie d’un poignet ou avant-bras à deux mains |
| 4 | Saisie des deux poignets ou avant-bras |
| 5 | Saisie d’un poignet ou avant-bras haut direct |
| 6 | Saisie d’un poignet ou avant-bras haut en diagonale |
| 7 | Saisie d’un poignet ou avant-bras haut à deux mains |
| 8 | Saisie des deux poignets ou avant-bras haut |
| 9 | Saisie d’un poignet ou avant-bras latérale (Pouce de Uke vers le bas et vers l’extérieur) |
| 10 | Saisie des deux poignets ou avant-bras par derrière |
| 11 | Saisie latérale manche et poignet |
En fonction du grade présenté la prestation se fera sur une attaque simple pour le candidat au 1er Dan, en tirant ou poussant sur un pas pour le candidat 2ème Dan et sous forme de randori avec deux partenaires un de son choix et un imposé par le Jury.
| 1er Dan | 2ème Dan | 3ème Dan | |
| Nombre de UKE | 1 | 1 | 1 |
| Nombre D’attaque | 4 au choix du Candidat 2 imposées par le Jury | 4 au choix du Candidat 2 imposées par le Jury | 4 au choix du Candidat 2 imposées par le Jury |
| Attaque en poussant ou en tirant | Non | Oui Au choix de Uke | Oui Au choix de Uke |
| Riposte de Tori | Non | Non | Oui Au choix de Tori (Atemi – Kansetsu – Shime ou Nage Waza) |
Attention : La saisie de l’avant-bras ≠ la saisie de manche.
Le mot Kata, traduit littéralement, signifie forme. Dans l’école Nihon-Taï-Jutsu, on le traduit par forme fondamentale ou conventionnelle.
Il est primordial de ne jamais oublier qu’un Kata n’est pas un simple exercice de style. Il représente un combat dans ce qu’il y a de plus pur et de plus extrême et, à ce titre, il possède, comme ce dernier, un rythme propre. Ce n’est ni une course de vitesse ni un travail en lenteur. L’expression “vivre son Kata” traduit mieux que toute autre cette capacité que doit posséder le pratiquant, de contrôler tous les paramètres de son exécution, de telle sorte que le jury ressente cette impression de combat au travers de la démonstration qui lui est faite.
Tout comme en Kihon, la “beauté” n’est pas un critère essentiel, mais l’efficacité est incontournable.
Il existe 3 catégories de Kata : le kata fondamental (à deux), le kata d’expression personnelle (seul ou à deux – 10 techniques maximum) et le Randori No Kata (démonstration sous forme de randori d’un kata fondamental).
CRITERES DE NOTATION DU KATA
- La présentation
La tenue et le comportement du candidat doivent être impeccables : Kimono propre, ceinture correctement nouée, comportement et attitude générale irréprochable.
- Le cérémonial et l’étiquette
Le cérémonial (salut, prise de position, présentation) doit être scrupuleusement respecté. Le Kata est annoncé à haute voix, il commence et se termine par le salut.
- La concentration
Dans sa démonstration, le candidat doit dégager une impression d’unité corps/esprit.
- L’équilibre et la stabilité
Les positions doivent être bien marquées selon le style de l’école. La position du bassin, de la colonne vertébrale, de la nuque et des épaules bien contrôlée. La maîtrise des déplacements est essentielle et toute perte d’équilibre, glissade ou chute doit être sanctionnée.
- Le rythme et le tempo
Les techniques enchaînées, les mouvements lents (s’ils existent dans le Kata présenté), les temps morts doivent être placés de manière adéquate tandis que les Kiaï devront être placés selon les normes communément acceptées.
- La puissance
Les techniques doivent dégager une impression d’efficacité.
- Le regard
Le regard doit être empreint de toute la détermination du candidat. Il doit suivre la direction dans laquelle les techniques ou enchaînements sont utilisés.
- La respiration et le Kiaï
La respiration est le support de l’énergie, elle conditionne les moments de force et de faiblesse de notre organisme.
Elle doit être correctement synchronisée avec les techniques, sauf pour certains Kata dit “respiratoires”, elle est inaudible. Un Kata comporte suivant les styles un, deux en général voire trois expirations sonores (Kiaï) qui expriment un dégagement maximum d’énergie.
- Le respect des techniques et du diagramme original du Kata
Le Kata est exécuté dans sa forme originale, c’est-à-dire en respectant les positions, les techniques et les directions préconisées par le style ou l’école auquel se réfère le candidat.
CATEGORIE DE KATA PAR GRADE
| GRADE | NIHON JU JUTSU |
|---|---|
| 1er Dan | 1 Kata Fondamental Nihon Ju Jutsu |
| 2ème Dan | 1 Kata Fondamental Nihon Ju Jutsu |
| 3ème Dan | 1 Kata Fondamental Nihon Ju Jutsu |
| 4ème Dan | 2 Kata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu |
| 5ème Dan | 2 Kata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu |
| 6ème Dan | 1 Kata Fondamental Nihon Tai Jutsu 1 Kata d’expression personnelle |
| 7ème Dan | 1 Kata Fondamental Nihon Tai Jutsu 1 Kata d’expression personnelle |
LISTE DES KATA PAR GRADE
| GRADE | NIHON JU JUTSU |
|---|---|
| 1er Dan | Kata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu Kihon Kata |
| 2ème Dan | Kata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu Kihon Kata Juni No Kata |
| 3ème Dan | Kata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu Juni No Kata Taisabaki No Kata |
| 4ème Dan | Kata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu Juni No Kata Taisabaki No Kata Shime No Kata |
| 5ème Dan | Kata Fondamentaux Nihon Ju Jutsu Taisabaki No Kata Shime No Kata Hyori No Kata |
| 6ème Dan | Kata Fondamentaux : Nihon Ju Jutsu Juni No kata Taisabaki No Kata Shime No Kata Hyori No kata Kata d’expression personnelle |
| 7ème Dan | Kata Fondamentaux : Nihon Ju Jutsu Juni No kata Taisabaki No Kata Shime No Kata Hyori No kata Kata d’expression personnelle |
Pour le Nihon-Ju-Jutsu, les armes utilisées lors de certaines épreuves sont les suivantes :
| GRADE | TANTO COUTEAU | TANBO BATON COURT | JO BATON LONG – 1M20 |
|---|---|---|---|
| 1er Dan | NON | NON | NON |
| 2ème Dan | OUI | OUI | NON |
| 3ème Dan | OUI | OUI | OUI |
| 4ème Dan | OUI | OUI | OUI |
| 5ème Dan | OUI | OUI | OUI |
| 6ème Dan | OUI | OUI | OUI |
| 7ème Dan | OUI | OUI | OUI |
Dans les disciplines utilisant des armes, ne peuvent être utilisées que des armes factices, non dangereuses pour le pratiquant et/ou ses partenaires dans le cadre d’une pratique contrôlée, à l’exclusion de toutes autres. Aucune arme réelle présentant des risques de blessures, y compris involontaires, n’est admise.
TECHNIQUES DE SELF DEFENSE
Examen du 1er au 3ème Dan
Les candidats effectueront les démonstrations techniques avec le partenaire de leur choix.
| GRADE | SERIE ATTAQUE | GAUCHE DROITE | NOMBRE SITUATION | ARMES UTILISEES |
|---|---|---|---|---|
| 1er Dan | ATEMI FACE LATERALE ARRIERE SOL | DROITE | 8 Maximum 1 minimum par série | NON |
| 2ème Dan | ATEMI FACE LATERALE ARRIERE SOL TANTO Couteau TANBO Bâton Court | DROITE / GAUCHE Imposé par le jury | 10 Maximum 1 minimum par série | OUI |
| 3ème Dan | ATEMI FACE LATERALE ARRIERE SOL TANTO Couteau TANBO Bâton Court JO Bâton Long 1m20 | DROITE / GAUCHE Imposé par le jury | 12 Maximum 1 minimum par série | OUI |
LISTES DES ATTAQUES
Les listes des attaques par séries sont valables aussi bien pour la « voie traditionnelle » que pour la « voie Self Défense ».
Liste des attaques par Atemi
ATTAQUES PAR ATEMI
| 01 | SHOMEN SHUTO UCHI | Attaque sabre haut (niveau du front) |
| 02 | YOKOMEN SHUTO UCHI | Attaque sabre haut oblique (niveau de la tempe) |
| 03 | OI TSUKI JODAN | Coup de poing direct niveau haut |
| 04 | OI TSUKI CHUDAN | Coup de poing direct niveau moyen |
| 05 | MAWASHI TSUKI | Coup de poing circulaire |
| 06 | URAKEN | Coup de poing en revers |
| 07 | MAE GERI | Coup de pied direct |
| 08 | MAWASHI GERI | Coup de pied circulaire |
| 09 | YOKO GERI | Coup de pied latéral |
Liste des attaques par saisies de face
ATTAQUES SAISIES DE FACE
| 01 | Poussée de poitrine de face |
| 02 | Poussée de poitrine épaule droite |
| 03 | Poussée de poitrine épaule gauche |
| 04 | Saisie d’une manche |
| 05 | Saisie d’une manche en tirant |
| 06 | Saisie des deux manches |
| 07 | Saisie des deux manches en poussant |
| 08 | Saisie de revers à une main en poussant bras tendu |
| 09 | Saisie de revers à une main en poussant bras fléchi |
| 10 | Saisie d’un revers en tirant bras fléchi |
| 11 | Saisie d’un revers et attaque haute |
| 12 | Saisie d’un revers et attaque du poing circulaire |
| 13 | Saisie de revers à deux mains en poussant bras tendu |
| 14 | Saisie de revers à deux mains en poussant bras fléchi |
| 15 | Saisie des deux revers en tirant et attaque coup de tête |
| 16 | Saisie des deux revers en tirant et coup de genou |
| 17 | Saisie de cheveux |
| 18 | Saisie de cheveux en tirant |
| 19 | Étranglement à une main bras tendu |
| 20 | Étranglement à une main bras tendu en poussant |
| 21 | Étranglement à une main bras fléchi |
| 22 | Étranglement à une main bras fléchi en poussant |
| 23 | Étranglement à deux mains bras tendus |
| 24 | Étranglement à deux mains bras tendus en poussant |
| 25 | Étranglement à deux mains bras fléchis |
| 26 | Étranglement à deux mains bras fléchis en poussant |
| 27 | Encerclement bras pris |
| 28 | Encerclement bras pris en soulevant |
| 29 | Encerclement bras libres |
| 30 | Encerclement bras libres en soulevant |
Liste des attaques par saisies latérales
ATTAQUES SAISIE LATERALES
| 01 | Saisie de manche avec la main droite |
| 02 | Saisie de manche avec la main gauche |
| 03 | Saisie manche et poignet |
| 04 | Saisie manche et poignet en tirant |
| 05 | Saisie manche et poignet en poussant |
| 06 | Tentative de prise de tête |
| 07 | Tête à moitié prise |
| 08 | Tête prise bras devant |
| 09 | Tête prise bras derrière |
| 10 | Saisie de cheveux avec la main droite |
| 11 | Saisie de cheveux avec la main droite en tirant |
| 12 | Saisie de cheveux avec la main gauche |
| 13 | Saisie de cheveux avec la main gauche en tirant |
| 14 | Étranglement à deux mains bras tendus |
| 15 | Étranglement à deux mains bras tendus en poussant |
| 16 | Étranglement à deux mains bras fléchis |
| 17 | Étranglement à deux mains bras fléchis en poussant |
| 18 | Encerclement niveau des coudes |
| 19 | Encerclement niveau des coudes en soulevant. |
| 20 | Encerclement niveau des épaules |
Liste des attaques par saisies arrières
ATTAQUES SAISIES ARRIERE
| 01 | Saisie de cheveux en poussant bras tendu |
| 02 | Saisie de cheveux en poussant bras fléchi |
| 03 | Saisie de cheveux en tirant bras fléchi |
| 04 | Saisie des manches en poussant |
| 05 | Saisie des manches en tirant |
| 06 | Saisie du col en poussant bras tendu |
| 07 | Saisie du col en poussant bras fléchi |
| 08 | Saisie du col en tirant bras fléchi |
| 09 | Saisie du col et pantalon |
| 10 | Étranglement à deux mains bras tendus |
| 11 | Étranglement à deux mains en poussant bras tendus |
| 12 | Étranglement à deux mains bras fléchis |
| 13 | Étranglement à deux mains en poussant bras fléchis |
| 14 | Étranglement avec l’avant-bras |
| 15 | Étranglement avec l’avant-bras et saisie du bras |
| 16 | Encerclement niveau épaule |
| 17 | Encerclement niveau coude |
| 18 | Encerclement niveau des coudes en soulevant |
| 19 | Encerclement sous les bras |
| 20 | Encerclement sous les bras en soulevant |
| 21 | Tentative Double Nelson |
| 22 | Double Nelson |
Liste des attaques au sol
ATTAQUES AU SOL
TORI SUR LE DOS
| 01 | Étranglement à 2 mains UKE à cheval sur TORI |
| 02 | Étranglement à 2 mains UKE entre les jambes de TORI |
| 03 | Étranglement à 2 mains UKE derrière TORI |
| 04 | Étranglement à 2 mains UKE sur un coté genou au sol. |
| 05 | Étranglement à 2 mains UKE sur un coté genou sur les côtes de TORI |
| 06 | UKE à cheval sur TORI – Attaque coup de poing |
| 07 | UKE entre les jambes TORI – Tentative de saisie ou étranglement ou attaque coup de poing |
| 08 | Tori en garde au sol – Uke debout essaie de venir saisir ou de frapper Tori |
| 09 | Uke debout devant Tori au sol en garde – Tori effectue divers renversements |
TORI EN POSITION ASSISE
| 10 | Étranglement arrière avec l’avant-bras |
Liste des attaques avec armes
ATTAQUES ARMES
TANTO (Couteau)
Saisie du couteau : pointe vers l’adversaire
| 01 | Attaque pique niveau shudan |
| 02 | Attaque pique revers à la gorge |
| 03 | Attaque pique circulaire horizontale |
| 04 | Attaque pique de bas en haut |
| 05 | Attaque pique circulaire 45° (de bas en haut) |
| 06 | Attaque tranchante circulaire horizontale |
| 07 | Attaque tranchante circulaire 45° (de haut en bas) |
| 08 | Attaque tranchante revers horizontale |
| 09 | Attaque tranchante revers 45° (de haut en bas) |
Saisie du couteau : Pointe vers le sol
| 10 | Attaque pique de haut en bas |
| 11 | Attaque pique revers à 45° (de haut en bas) |
| 12 | Attaque pique circulaire à 45° (de haut en bas) |
| 13 | Attaque tranchante circulaire niveau gorges |
TANBO (Matraque)
| 14 | Attaque de haut en bas |
| 15 | Attaque circulaire horizontale |
| 16 | Attaque circulaire de haut en bas 45° |
| 17 | Attaque revers horizontale |
| 18 | Attaque revers de haut en bas 45° |
JO (Bâton long 1m20)
| 19 | Attaque en pic |
| 20 | Attaque de haut en bas |
| 21 | Attaque revers |
| 22 | Attaque circulaire |
Le programme mixte est composé de deux parties une partie Technique (Travail d’enchainement sur les te hodoki) et une partie spécifique (Self défense)
- Partie Technique
La partie technique du programme mixte est identique pour les candidats au 4ème et 5ème Dan.
Le candidat exécutera un travail d’enchainement sur les Te Hodoki.
Tori exécute sa technique sur une attaque par saisie de poignet ou d’avant-bras (Voir liste des attaques en annexe II)
Uke effectue un contre de son choix
Tori doit réagir afin de mettre Uke à l’abandon.
Le candidat devra présenter 4 enchainements sur les Te Hodoki de son choix et 1 Te Hodoki imposé par le jury.
- Partie Spécifique
La partie spécifique est une épreuve de Self Défense
| GRADE | SERIE ATTAQUE | GAUCHE DROITE | NOMBRE SITUATION | ARMES UTILISEES |
|---|---|---|---|---|
| 4ème Dan | ATEMI FACE LATERALE ARRIERE SOL TANTO Couteau TANBO Bâton Court JO Bâton Long 1m20 | DROITE / GAUCHE Imposé par le jury | 10 Maximum 1 minimum par série | OUI |
| 5ème Dan | ATEMI FACE LATERALE ARRIERE SOL TANTO Couteau TANBO Bâton Court JO Bâton Long 1m20 Défense d’une tierce personne | DROITE / GAUCHE Imposé par le jury | 12 Maximum 1 minimum par série | OUI |
Voir l’annexe V pour la liste des attaques
Tableau récapitulatif des randori.
| GRADE | TYPE | DUREE | ARMES | NOMBRE DE PARTENAIRES |
|---|---|---|---|---|
| 1er Dan | Nihon-Ju-Jutsu | 1 minute 30 | Non | 1 au choix du candidat |
| 2ème Dan | Nihon-Ju-Jutsu | 1 minute 30 | Oui (2) 1 attaque Tanto 1 attaque Tanbo | 1 imposé par le jury |
| 3ème Dan | Nihon-Ju-Jutsu | 1 minute 30 | Oui (3) 1 attaque Tanto 1 attaque Tanbo 1 attaque Jo | 2 imposés par le jury |
| 4ème Dan | San Jyu Kumité Nihon-Ju-Jutsu | 9 Techniques 1 minute 30 | Non Oui (2) (Tanto, Tanbo, Jo) Armes imposées par le jury Attaques au choix de l’attaquant | 3 Imposés par le Jury 2 imposés par le jury |
| 5ème Dan | San Jyu Kumité Nihon-Ju-Jutsu (En cercle 6 Attaquants max) | 9 Techniques 12 Techniques max | Non Oui (3) 1 attaque Tanto 1 attaque Tanbo 1 attaque Jo | 3 Imposés par le Jury 6 imposés par le jury |